Реально ли похудеть с содовыми ваннами?

Содовые ванны, польза которых для похудения и очищения кожи известна довольно давно, до сих пор остаются популярными. Тысячи женщин оставляют в Сети позитивные отзывы о том, что именно сода помогла им сбросить несколько лишних килограммов. Оправдано ли применение этой процедуры и чем обусловлен ее эффект? В этой публикации приведены рецепты содовых ванн и рассказано об их пользе, противопоказаниях и возможном вреде для здоровья.

Сода пищевая

Поможет ли сода похудеть?

В Древнем Египте соду использовали только жрецы, которые строго хранили тайны этого вещества и передавали их таким же священнослужителям. Это природное соединение применяли для лечения всевозможных недугов, называя его пеплом божественного огня.

Сегодня сода есть в каждом доме, и купить ее можно за сущие копейки. Однако ее польза для организма значительно превышает стоимость самого продукта. Многие медики описывают невероятные целебные свойства соды, например, были случаи излечения раковой опухоли с помощью раствора бикарбоната натрия. Многим известно и об эффективности применения этого средства для снижения веса, и чаще всего речь идет о приеме содовых ванн.

С чем связана такая действенность продукта? Ведь он действительно помогает в уменьшении объемов, а попутно очищает и лечит кожу. Эффект содовой ванны объясняется отнюдь не воздействием ее непосредственно на жировые клетки.

Принцип действия намного проще – под влиянием теплого раствора этого вещества раскрываются поры и увеличивается приток крови к слоям кожи.

Это, в свою очередь, способствует выведению излишков жидкости из межклеточного пространства и клеток. Ведь и целлюлит, и ожирение – это не только накопление жиров, но и постоянное присутствие между ними воды, или попросту отеки.

Вместе с оттоком жидкости уменьшается вес, а с ним и объемы, а также запускается процесс жиросжигания, ведь чем интенсивнее циркулирует кровь в слоях кожи, тем быстрее расщепляются липиды. Именно поэтому разница на весах до и после приема содовой ванны может достигать 1-2 кг, а если быть более точными – 1-2 литров. Вот и весь секрет.

Условия эффективности и противопоказания

Содовые ванны нужно рассматривать только как мощное и полезное подспорье в деле похудения. Проводимые курсами по 10-15 процедур через день, они ускоряют выведение токсинов и снижение веса при соблюдении правильного питания и наличия ежедневной физической активности. Если употреблять сладости и жирные продукты, не уделять внимания нагрузкам, то ощутимого эффекта от приема содовых ванн ожидать не приходится. Возможно, удастся периодически уменьшать отечность, но отложения жиров останутся на своих местах.

Девушка в ванной с содой для похудения

Кому нельзя делать содовую ванну? Список противопоказаний небольшой, однако ознакомиться с ним нужно обязательно. Процедуру не стоит проводить при:

  • сахарном диабете:
  • заболеваниях женской половой сферы;
  • варикозном расширении вен;
  • высокой температуре;
  • простудных инфекциях, астме и бронхите;
  • беременности и грудном вскармливании;
  • патологиях сердца и сосудов.

При наличии сомнений или других проблем со здоровьем также не помешает проконсультироваться со специалистом.

Для большего эффекта в течение часа после приема содовой ванны нельзя кушать, а в целях безопасности в течение 3 часов не стоит подвергать организм каким-либо нагрузкам, будь то физические упражнения или домашние хлопоты.

Рецепты приготовления

Как делать и правильно принимать содовые ванны? Способов существует несколько, и они несложны для применения в домашних условиях. С учетом того, что практически все продукты более чем доступны, такие процедуры может позволить себе любая женщина. Предлагаем четыре разных рецепта содовых ванн.

Простой способ

Половину пачки пищевой соды растворите в 3 литрах теплой воды и вылейте в набранную на 2/3 ванну. Оптимальная температура воды должна быть на 1-2 градуса выше нормы для человеческого тела, то есть 37-38°C. Ни в коем случае не используйте очень горячую ванну. Размешайте воду и погрузитесь в нее до уровня чуть выше пояса на 20 минут.

По истечении времени не ополаскивайте тело, а просто промокните кожу полотенцем, наденьте мягкий халат и отдыхайте. Кстати, принимать ванны с содой нужно вечером или в выходной день, чтобы после процедуры была возможность расслабиться или уснуть.

Рецепт с солью

250 г пищевой соды и 2 ст. л. поваренной соли смешайте и растворите в ванной вышеописанным способом. Время и условия проведения процедуры аналогичны. Содово-солевые ванны для похудения не менее эффективны, а вдобавок полезны для очищения кожи, особенно при наличие прыщей на теле. Такой вариант выступает прекрасным антисептиком и противогрибковым средством. Вместо обычной соли полезно использовать морскую.

Морская соль

Против целлюлита

Полпачки соды соедините с 300 мл молока, в полученную смесь добавьте 10 капель фитоэссенции грейпфрута или бергамота. Тщательно перемешайте и выливайте в ванну с водой. Процедуру рекомендуется применять после предварительного скрабирования тела. Время приема составляет 25 минут, а затем, не ополаскиваясь, нанесите на кожу увлажняющий лосьон.

Релакс-рецепт

Содовые ванны сами по себе оказывают расслабляющее воздействие, если же ваша цель – не только улучшить состояние кожи, но и хорошо уснуть и отвлечься от суеты прожитого дня, то попробуйте следующий метод проведения процедуры. 200 г соды и 3 ст. л. морской соли смешайте, добавьте смесь эфирных масел:

  • по 5 капель ромашки и лаванды;
  • 4 капли сандала;
  • 2 капли герани.

Все перемешайте и растворите в ванне, после чего погрузитесь в нее на 20-25 минут. Это поможет расслабиться, успокоиться и хорошо выспаться.

Возможный вред

Негативный эффект от приема содовых ванн может заключаться в осложнениях гинекологических и прочих заболеваний. Об этом уже было сказано выше. Кроме того, побочным явлением иногда бывает аллергическая реакция на компоненты смеси, в частности, на сочетание бикарбоната натрия и хлора водопроводной воды, проявляющаяся сухостью, шелушением, а в редких случаях и сыпью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.